Иог нь хүнийг амьсгал, хөдөлгөөний тусламжтайгаар эрүүлжүүлэх, стресс ядаргааг тайлах техник юм. Хүн өөрийнхөө биеийн хөдөлгөөнтэй амьсгалаа уялдуулж, тухайн хөдөлгөөнөө ажиглаж, мэдэрч хийснээр маш богино хугацаанд биеийнхээ илүүдэл хорт бодисыг биеэсээ гадагшлуулж, их хэмжээний эрч хүч энергийг биедээ хуримтлуулж чаддаг байна.
Тэгвэл сүүлийн жилүүдэд манай иргэд иогоор идэвхтэй хичээллэж эхэлсэн бөгөөд бусдад үлгэр дуурайлал болсон олон сайн багш нартай болоод байна. Хамгийн олон шавь нартай, алдартай багш нарын нэг бол “Venus Yoga Studio”-ийн багш Ариунзаяа.
Халуухан төрхтэй түүний “засвар” хийлүүгээгүй байх үеийн гэрэл зургийг сонирхуулж байна.
Түүний хувьд хоёр дахь хүүхдээ төрүүлэхээс өмнө хөхөө томруулсан гэдгээ албан ёсоор зарлаж байсан удаатай.
