Цагаан будааг агшаах хятад , япон арга нь будаагаа хүйтэн усаар хамгийн багадаа 5аас 7н удаа угааж хүйтэн усанд 30 минутаас 2 цаг сойж дэвтээж байгаад тосгүй давсгүй агшаадаг юм байна лээ яагаад ингэж олон угаадаг вэ гэхээр будаанд хүнцэл гэх хортой бодис байдаг бөгөөд тэрийг угааж арилгахаас гадна цагаан тундасыг арилтал угааж агшааснаар хятад япончууд цагаан будаанаас болж таргалдгүй гол нууц гэж сонсож байсан юм байна.
Яг энэ аргаар агшаахаар будаач их гоё болдог юм байналээ будаагаа хутгахаар ширхэг ширхэгээрээ салаад ямарч цавуулаггүй амттай болдог юм байналээ.
Угаасан усаараа арьс үсээ арьчилана. Эхний угаалтын усыг асгаад дараагийнх нь усыг ашиглах нь зөв.
БУДААНЫ УС НЬ АРЬСЫГ ЧИЙГШҮҮЛЖ ЦАЙРУУЛАХ ГАЙХАЛТАЙ ҮР ДҮНТЭЙ
Будаа нь Витамин B, C, эрдэс бодис, амино хүчил зэрэг арьс, үсэнд тустай эрдсүүдийг агуулдаг.
1. Үсийг эрүүлжүүлнэ
Будааны ус нь үсийг зөөлхөн, хүчтэй болгодог. Үсээ шампуниар угаасны дараа будааны усаар зайлна. 10 минутын турш хуйхаа массажлаад цэвэр усаар үсээ зайлаарай. 7 хоногт 2-3 удаа хэрэглэвэл үр дүнтэй.
2. Соронзлогдсон үсийг дарна
Соронзлогдож арзайдаг үсэнд ч мөн үр дүнтэй. Үсийг уян зөөлөн болгодог учир арзайх асуудал үүсэхгүй. 2010 оны судалгаагаар эрүүл үстэй Японы эмэгтэйчүүдын ихэнх нь өдөр бүр будааны усаар үсээ зайлдаг байжээ.
Үсээ шампундсаны дараа хүйтэн усаар зайлна. 1/3 будааны ус, 2/3 усыг хольж хамгийн сүүлд нь үсээ зайлна. Долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй.
3. Цочирдсон арьсыг тайвшруулна
Хуурай, экзестэй арьсыг тайвшруулж үрэвслийг бууруулна. 2-3 аяга будааны усыг ваннандаа хийгээд 15-20 минутын турш биеэ дэвтээнэ. Хэсэг газраа экзестэй бол будааны усаа хөвөнд шингээж байгаад тэр хэсгээ арчаарай. Өдөр 2-3 удаа хэрэглэнэ.
4. Нүхжилтыг багасгана
Будаан ус нь мөөгөнцрийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг чангалж цайруулна. Нүхжилтийг багасгаж хүчил шүлтийг тэнцвэржүүлнэ.
Будааны усаа тэнцүү хэмжээтэй устай холино.
Хөвөнд шингээн нүүрээ арчина.
15-20 минут байлгаад бүлээн усаар дараа нь хүйтэн усаар угаана.
Нүүрээ цэвэрлэсний дараа өдөр бүр хэрэглэвэл үр дүнтэй.
5. Арьсыг чийгшүүлж, тэжээлээр хангана
Будааны ус нь арьсыг чийгшүүлж, өнгөлөг, эрүүл болгодог. Арьс цаанаас л гэрэлтэнэ. Хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд нөсөө толбыг бүдгэрүүлнэ.
Бэлдсэн будаан усаа хөвөнд шингээнэ
Цэвэрхэн нүүрэндээ тоник шиг түрхэнэ.
5- 10 минут байлгаад
2-3 минутын турш эргэх хөдөлгөөнөөр массажлана.
Бүлээн усаар нүүрээ угаагаарай.
Өдөрт 1 удаа хэрэглэнэ.
