Хуний хумс бол эрчим хүчний хэрэглээний зохицуулагч юм. Хумсны ойролцоо биеийн бүх дотоод эрхтнүүдтэй холбогддог маш чухал цэгүүд олноор байдаг. Хумс нь эрчим хүчний хэрэглээний зохицуулагч тул амьдралын хэмнэлийг өөрчилдөг.
Даваа гарагт хумсаа авч хэвших нь эмэгтэйчүүдийн болон шээс давсагны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэлт болдог аж. Энэ өдөр уйтгар гуниг, гунигт байдал, янз бүрийн бэрхшээлүүдийн дурсамж тасардаг.
Мягмар гарагт
Гэнэтийн бэрхшээлийг таслан зогсоох, онцгой нөхцөл байдалд хамгаалалт олж авах, цус, толгойн өвчнөөс сэргийлдэг байна.
Лхагва гарагт
Бодол санаа, үйлдлийн төөрөгдлийг арилгаж, мэдрэлийн систем сайжирч, дархлаа нэмэгдэж, зөн совин сайжирч, сурлага, харилцаа холбоо нэмэгдэж, сайн мэдээ ирэх өдөр.
Пүрэв гарагт
Элэгний өвдөлтийг зогсоон, насыг уртасгаж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
Баасан гарагт
Нийт бие махбодийн алжаал илааршч, гоо үзэсгэлэн нэмэгддэг. Эрэгтэйчүүдэд хумсаа авахыг зөвлөдөггүй. Хүний биед хуримтлагдах хорт бодисыг нэмэгдүүлж, эсийн бодисын солилцоог удаашруулдаг.
Бямба гараг бол даяанч өдөр тул хумсаа авах нь эрүүл мэндийг бэхжүүлж, үйлийн үрийн өрийг арилгадаг. Өөрөөр хэлбэл, эмэгтэй хүн ямар нэгэн хэмнэлт хийх шаардлагатай, мөн гэр бүлийн сайн сайхан байдлын төлөө хэмнэлтээ зориулах бол хумсаа авах нь зүйтэй юм.
Ням гарагт хумсаа авахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ бол Нарны өдөр тул ням гарагт хумсаа авч янзлахыг зөвлөдөггүй. Үргэлж үзэсгэлэнтэй, эрүүл чийрэг байхын тулд бяцхан зөвлөгөөг уншдаг байгаарай!
Оросын Эрүүл мэнд сэтгүүлээс…
Орчуулсан: Р.Сайхан-Уул
