Шүд цооролт бол шүдний өвчлөл дунд хамгийн түгээмэл нь юм. Хүн амын 98% нь энэ өвчнөөр өвчилдөг. Шүд цооролт гэдэг нь шүдний хатуу эдийн эрдэсийн алдагдлын улмаас шүдний хатуу эд зөөлөрч, хөндий үүсэх эмгэгийг хэлдэг.
Амны хөндийн эрүүл ахуй, тамхи, стресс, элсэн чихрээр баялаг хоол хүнс их хэрэглэх зэргээс болж шүд цоордог. Таны шүд цоорч байгааг та өөрөө мэдэх боломжгүй. Дотроосоо цоордог тул шүд өвдөх, халуун болон хүйтэн зүйлд мэдрэмтгий болох зэргээр мэдрэгддэг. Ийм шинж тэмдэг илэрсэн бол нэн даруй эмчид хандан эмчлүүлэх хэрэгтэй. Үгүй бол шүдээ авахуулах хэрэг гардаг.
Шүдэнд хамгийн их хэрэгтэй амин дэм бол кальци. Өндөгний хальс кальциар баялаг байдаг. Тиймээс өндөгний хальсыг шүдний оо болгож хэрэглэх хэрэгтэй. Үүний тулд өндөгний хальсыг үйрмэг болгох ба холигчинд хийж болно. Үүн дээрээ сэрүүн гаа хэдэн дуслыг мөн 2 цайны халбага кокосын тос хийнэ. Эдгээрийг сайтар хольсны дараа 1 цайны халбага хүнсний сода хийнэ. Оо шиг болтол нь хутгах хэрэгтэй. Дараа нь битүү саванд хадгална.
Сэрүүн гаа нь маш ашигтай төдийгүй натрийн бикарбонат нь шүдийг цайруулдаг. Энэхүү оог өдөрт 3 удаа хэрэглэх бөгөөд шүдний өвчлөлөөс ангижирна.
