Хачирхалтай санагдаж болох ч, заримдаа бид ирээдүйд болох томоохон үйл явдлыг зөгнөж зүүдэлсэн байх нь бий. Зүүдэндээ анхаарал хандуулснаар, ирж болох таагүй үйл явдлаас өөрийгөө болоод ойр дотны хүмүүсээ хамгаалж ч болдог байна. Харин бид энэ нийтлэлээрээ таны амьдралд томоохон өөрчлөлтийг авчрах 7 зүүдний учрыг тайлах болно. Та бүхэн тухлан сууж таалан болгооно уу. Зүүд зүүдлэх нь ямар учиртай вэ? Зарим хүний зүүд нь маш зөнтэй байдаг шүү дээ. Энэ нь нөгөөтэйгүүр унтаж байхдаа нөгөө ертөнцтэй холбогдож, урьдаас болох үйл явдлыг зүүд, зөнгөөрөө мэдэж байх талтай. Гэвч бүх зүүдийг ийн тайлбарлах хэцүү. Учир нь бид хэт их ажиллах, бодох, стресстэх…
Зохиогч: admin123
Монголын эрдэмтэн, зохиолч, дууны яруу найрагч, СГЗ Үржингийн Хүрэлбаатарыг мэдэхгүй хүн үгүй билээ. 500 гаруй дууны шүлэг бичиж дууны хаан хэмээн нэрлэгдэх болсон тэрээр сүүлийн жилүүдэд оюуны өмч, зохиогчийн эрхийн салбарт өөрийн хувь нэмрийг оруулж Монголын зохиолч, хөгжмийн зохиолч, нийтлэгчдийн нийгэмлэг (MOSCAP)-ийг удирдан яваа билээ. Сэтгүүл зүйн салбарт олон жил ажилласан тэрбээр сайн сэтгүүлч бэлтгэх ажлыг хийсээр байгаа. Түүний бэлтгэсэн гарын шавь нар өнөөдөр Монголын сэтгүүл зүйд үнэлэгдэж, өөрийн гэсэн хийсэн бүтээлтэй нэр хүндтэй байдаг. Цахим ертөнцөд хамгийн идэвхтэй байдаг түүний отгон шавь Б.Мөнхжаргал өвөл ТҮК-ийн ажилчдад халуун аарц өгч, Улаан чулуутын хогийн цэг дээрх хүмүүст хоол өгөх зэргээр сайн…
Өөрийн хоёр дахь амьдралаа зарлаж хайрлагдаж дээдлэгдэж яваагаа өдөр бүр цахим ертөнцөөр зарлаж буй дуучин бол Т.Дэлгэрмөрөн. Тэрээр солонгон аашт Х.Анандагаагийнхаа гоё сайхан, гоо үзэсгэлэнг үргэлж магтсаар ирсэн ч өчигдөр өөрийн цахим орчинд ийм пост оруулжээ. Бид хоёрт амттай хоол хэрэггүй амин хэлхээ үнэн хайр хэрэгтэй.Бидний амьдралыг дүгнээд хэрэггүй аймаар зүйлийг даваад туулчихсан юм.Бидэнд зовлон гэдэг юу ч биш жаргал гэдэг сонин биш.Зүгээр л чин үнэн хайр хүндлэл байхад л болоо.Бусдыг нь бид бүтээчихсэн.Худал хуурмаг жүжиг хоосон дүр бидний амьдралыг дүүргэхгүй бас гэрэлтүүлэхгүй. Зөвхөн жинхэнэ хайр л биднийг амьдруулдаг юм аа хүмүүсээ.Бид бас тэгж л хайрлахыг хүсдэг. Үнэнд гүйцэгдсэн хүн үнэнг л олж хардаг. Тэр үнэн бол ЭЭЖ…
Монголын үндэсний олон нийтийн радио, телевиз, Нийгмийн ардчилал Монголын эмэгтэйчүүдийн холбоо хамтран зохион байгуулсан “Ээждээ захидал бичээрэй” улсын уралдааны эцсийн шатны дүн гарч, шилдэг захидлын эзэд шагналаа гардаж авсан. 11 дэх удаагаа зохион байгуулагдаж буй тус уралдаанд түрүүлсэн Архангай аймгийн Цэцэрлэг сумын оролцогч А.Төмөрсүхээс ээж Б.Аюушжавдаа бичсэн захидлыг хүргэж байна. Сайн байна уу? Ээжээ. Сайхан хаваржиж байна уу? Таны минь бие сайн биз дээ. Миний муу ээж юу л хийж сууна даа. Ээжээ охин нь хэн нэгэнд захиа бичиж байсангүй ээ. Амьдралдаа анх удаа тандаа зориулан энэхүү захиаг бичиж сууна. Охиныхоо бичсэнийг сэтгэлээрээ сонсож ойлгоорой ээжээ. Анх мэдээ орсон цагаасаа…
АРЧААТАЙ ЭМЭГТЭЙ ба АРЧААГҮЙ ЭМЭГТЭЙ Гоё, мундаг, арчаатай хүүхэн гэдэг нь НАСНААСАА залуу харагддаг (ингэхэд наснаасаа залуу харагдаж яах гэж байгаа юм бол 🙂 ) өвлийн хүйтэн, халтиргаатай өдөр ч өндөр өсгийт өмсдөг, маш мундаг ажил эрхэлдэг, тэр мундаг ажлынхаа хажуугаар йога хүртэл хийдэг, бүх талаараа хүлээн зөвшөөрөгдөж чаддаг хүн бололтой үгийг саяхан уншлаа 🙂 Хэн ч БҮХ ТАЛААРАА хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц байдаггүй. Пикассо, Толстой, Эйнштэйн ч түмэн дутагдалтай байсан. Бүх талаараа хүлээн зөвшөөрөгдөх чармайлт бүх талын ДУТУУ үр дүнг авчирдаг. Олны танил болох, бичсэн номоо үй түм зарах, хүмүүсээс үргэлж ГОЁ сайхан гэдэг магтаал сонсох нь амжилт биш! Хэтэрхий ХИЧЭЭСЭН…
Дуучин Б.Болд, Х.Мөнгөнцэцэг нар Булган аймгийн 80 жилийн хүндэт тэмдгээр шагнуулжээ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=830717290598925&id=403676823106222&_rdr
Өндгийг гоо сайханд ашиглах НАЙМАН арга 1. Арьс чангалах – өндөгний цагааныг салган авч хөөсөртөл нь хутгаад нүүр, хүзүүгээрээ түрхэж бүрэн хатахаар нь угаана. Маш үр дүнтэй, нүхжилт багасгах арга шүү. 2. Нүдний хавдрыг буулгах – цагаан, шарыг нь сайтар хольж хутгаад жижиг багсаар нүд орчмын хавдсан арьсанд түрхэн хатаагаад угаана. 3. Тослог арьсны маск – овъёос, өндөг хоёрыг 1:1 хэмжээтэй хольж хутгаад нүүр, хүзүү дээр тавьж хатаана. Тэжээл өгч, чангалах үйлчилгээтэй. 4. Хуурай арьсны маск – өндөг, оливын тосыг 1:1 харьцаатай хольж хутган нүүр, хүзүү, үсэндээ ч тавина 5. Ядарсан арьсыг сэргээж гялалзуулах маск – өндөгний шар, тараг хоёрыг…
Мэдрэлийн мэс засалч Влад Сиуреа тархиа амраахын тулд юу хийх аргын талаар ийнхүү ярьж байна. “Би мэдрэлийн мэс засалч болохоор дандаа л зовж шаналсан өвчтөнүүдийн царайг хардаг. Мэдрэлийн мэс засал гэхээр тэднийг өөрсдийнх нь асуудлаас илүү айлгадаг. Энэ бол хэвийн зүйл. Тархи бол бидний хяналтдаа байлгаж чаддаг эрхтэн биш. Магадгүй та мэдэхгүй байж болох ч тархинд анхаарал, халамж хэрэг болдог юм шүү” хэмээн тэрбээр ярьжээ. Амралтын үед, эсвэл хүйтний улиралд бидэнд их идэж уух, шөнө компьютерийн ард суух, тамхи их татах, кофе их уух хүсэл төрдөг. Тэгвэл мэдрэлийн мэс засалч, профессор Влад Сиуреа энэ талаар “Тархи хэзээ ч унтдаггүй эрхтэн.…
Биенд хор хуримтлагдахад энэ нь арьсан дээр ил гарч эхэлдэг. Харамсалтай нь бид хүрээлэн буй орчин болон олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр бие мах бодио хордуулдаг байна. Мөн олон төрлийн химийн бодис агуулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг ба энэ нь бидний арьсыг эрүүлжүүлэхээс илүү хордуулдаг байна. Хэрвээ та бие махбодио эрүүлжүүлэх юм бол таны арьс улам эрүүл сайхан болох болно. Хорт бодисыг арилгах хамгийн гайхалтай аргын нэг бол лимонтой ус юм. Лимонтой ус гоё амттайгаас гадна амны цангаа тайлж, биеийн болон нүүрний арьс чийгшүүлэх, биеийг хоргүйжүүлэх, ходоодны гүрвэлзэх хөдөлгөөн идэвхижүүлэх зэрэг олон талын ач тустай. Нимбэг нь витамин С, В комплекс, кальци…
Хүн төрөлхтөн эртнээсээ л мөнхийн рашаан хүртсэн мэт залуу сайхан төрхөө хадгалахыг эрмэлзэж ирсэн. Гэхдээ залуу тийм ч хэцүү биш. Учир нь бидний зарим үйл хөдлөл, зан авир, бас өмссөн хувцас л хөгшин харагдахад хүргэдэг аж. Тиймээс бид танд залуу харагдуулах энгийн хэрнээ үр дүнтэй аргуудаас хуваалцаж байна. Дасгал хийхгүй байх Хүн хөгширч биш хөшиж үхдэг гэдэг үнэхээр үнэн үг. Та хэдий чинээ хөдөлгөөнтэй байна төдий чинээ эрүүл, урт удаан амьдарна. Дасгал хийснээр цусны эргэлт сайжирч, арьс хурдан төлжиж, залууждаг. Судалгаагаар дасгал хийдэг хүн энгийн хүнээс есөн насаар залуу харагддаг нь тогтоогджээ. Доош харж унтах “Journal of Cosmetic and Laser…